Sokszor még a legkisebb baj esetén is gyógyszerhez nyúlunk, pedig érdemes lenne előbb kipróbálni a gyógyítást természetes módszerekkel!


Székrekedés

Hogy elkerüld a székrekedést, reggel és este fogyassz el 1-1 evőkanál olívaolajat!
A mák köztudottan székrekedést okoz. Ha emésztési problémákkal küszködsz, fogyassz kevesebb mákos ételt!
A szilva nagyon jó, ám ha nem szereted, a füge is megteszi. Tarts fügekúrát! Esténként egy pohár vízbe áztass néhány fügét, majd reggel éhgyomorra idd meg a pohár tartalmát! Emellett a méz és a sült alma is hatásos.
A másik megoldás, hogy megeszel naponta 5 fügét. 5 füge elfogyasztása a rostszükséglet 20%-át teszi ki. Ne felejts el mellette meginni napi 2 liter vizet!
A karalábé telis-tele van C-vitaminnal. Oldható rostokat tartalmaz, melyek csökkentik a vér koleszterinszintjét, az oldhatatlanok pedig székrekedés ellen kiválóak.
Ne szokj rá a hashajtókra! A hashajtók fokozzák a belek összehúzódását. Ez hosszútávon károsíthatja a beleket és tovább ronthat a székrekedésen. Ha mégis a hashajtó mellett döntesz, olyat válassz, amely tartalmaz sót! Ezek a sótartalmú hashajtók a vastagbélbe vizet szívnak, így a széklet könnyebben halad keresztül a rajtuk.

Hasmenés

A hasmenést okozó baktériumok eltávolítására még több jóindulatú baktériumra van szükség. A hasmenést a jó- és a rosszindulatú baktériumok egyensúlyának megbillenése okozza. Egyél emésztőenzimeket tartalmazó, élőflórás joghurtot!
Igyál sok folyadékot, hogy a folyadékveszteséget pótold! Ihatsz limonádét, keserű teát és gyümölcslevet is. Jó, ha ezekbe teszel egy csipetnyi sót!
Az alma nagyon jó bélgyulladás és hasmenés ellen.

Bőrkeményedés

A bőrkeményedést a láb meleg vizes áztatása után szaruoldó krémekkel el lehet távolítani.
A megvastagodott bőrt puhítsd csukamájolallal! Kend be a problémás területet reggel és este is! A bőrkeményedést fedd le sebtapasszal! Az eredmény nem látható azonnal, ehhez kell néhány hét.

Kiütések a bőrön

Keverj össze egy evőkanál sót, 1/8 teáskanálnyi mentaolajat fél csésze zöldagyag porral és adj hozzá annyi vizet, hogy kenhető krémet kapj! Kend be azt a területet, amely viszket! 20-30 percig hagyd rajta, és mosd le! A maradék krémet tedd egy légmentesen zárható dobozba!

Image: Suat Eman / FreeDigitalPhotos.net

Kellemetlen szagok

Ha a hónaljad izzad, tegyél rá egy kevéske szódabikarbónát!
Minden zuhanyzás előtt finoman dörzsöld át bőrödet dörzsiszivaccsal! Ezzel eltávolíthatod az elhalt hámsejteket, melyek a nemkívánatos illatok búvóhelyei.
Ha petrezselymet rágcsálsz, megszűnik a szájszag, és kellemes leheleted lesz.

Vízhólyag

Cseppents egy vattapamacsra egy kis mogyorókéreg-olajat, és naponta négyszer töröld át vele a hólyagot! Az olaj hatóanyagainak köszönhetően felszívja a hólyagot kitöltő folyadékot, valamint a keringés serkentésével enyhíti a fájdalmat is.

Véraláfutás, kék folt

Az árnika alkalmas ütés hatására keletkező foltok kezelésére. Felgyorsítja a vérkeringést, így gyorsabban eltünteti az elszíneződést okozó alvadt vérfoltokat. Kiválóan alkalmazható a kisebb visszértágulatoknál is. Ha beütötted esetleg a térdedet vagy más testrészedet, kend be ezzel a gyógynövénykrémmel!

Égési sérülés

A sérülést mosd meg hideg, folyó vízzel, majd egy rész levendulaolaj és három rész mandula/olívaolaj keverékével kend át naponta háromszor! A levendula illóolaj nagyon hatékonyan enyhíti az elsőfokú égési sérüléseket.
Ha megégetted a nyelvedet, dörzsöld be egy kevés citromlével! A fájdalom azonnal csökkenni fog.
Ha csak kisebb égésről van szó, a sebet tartsd néhány percig hideg víz alá! Miután lehűtötted a a bőrfelületed, alkalmazz steril kötést!
Ha az égés tenyérnél nagyobb nagyságú, vagy elsőfokúnál súlyosabb, azonnal hívj orvost!

Vágási sérülés

Ha megvágtad magadat, egy gyapjúkendőt meríts forrásban lévő vízbe, majd tedd rá a sérülésre! A vérzés pillanatokon belül el fog állni.
Az E-vitamin antioxidáns erejének köszönhetően segít a kisebb vágások által ejtett sebek gyógyulásában. Szúrj ki tűvel egy E-vitamin kapszulát, és a tartalmát naponta 3-szor kend a sebre!

Image: graur razvan ionut / FreeDigitalPhotos.net

Leégés

A legjobb védekezés a megelőzés. Ha azonban már itt a baj, akkor kend be tejföllel, vagy joghurttal a kivörösödött területet! Rögtön lehűti, és helyreállítja a test pH egyensúlyát. Hagyd a bőrödön, amíg felmelegszik, majd öblítsd le!
Éjszakára feltehetsz tojásfehérjéből és cukorból készült keveréket. Reggel vízzel öblítsd le!
Ha csak picit égtél le, érdemes bekenni a bőrödet hűsítő, nyugtató kenőccsel. Ha nagyobb bőrfelületről van szó, például a hátadról, akkor azt kezeld hintőporozással! A hintőpor enyhíti és csökkenti a fájdalmat.
Igyál sok vizet! A leégett testrészedet óvd a naptól, mert még a legenyhébb napsütés is fájdalmat okozhat.

Szemölcs

Kenegesd a szemölcsöt minden nap vérehulló fecskefű nedvével!
Minden nap ugyabban az időben dörzsöld 15 másodpercig ujjaddal a szemölcsöt! A dörzsölés serkenti a szemölcs alatti vérkeringést, és arra készteti a szervezetet, hogy szembeszálljon a szemölcsöt okozó vírussal. A pontos idő betartása megtanítja az immunrendszeredet arra, hogy önmagától is felvegye a harcot a betolakodókkal.

Szemszárazság

Csinálj nedves borogatást! Egy kis konyharuhát vagy törölközőt márts meleg vízbe! Jó alaposan csavard ki, majd fekvő helyzetben 15 percig hagyd rajta a szemeden! Ezt megismételheted naponta akár 2-3-szor is!

Köhögés

Forrázz le meggyszárakat! Ebből az oldatból igyál meg napi 3-szor egy csészével, hogy megszűnjön a tartós inger!
Fogyassz napi egy csésze friss csalánból készült teát!
Márts egy teafiltert vagy egy teáskanálnyi ánizst egy csésze forró vízbe 5 percre, majd kortyolgasd el! 3 napig fogyaszthatod, napi 3-szor. A köhögésnek a tea fogyasztásától el kell múlnia.
Vágj fel szeletekre néhány fej hagymát! Keverd össze cukorral, és hagyd pár órára állni! A keletkezett léből óránként igyál meg 1 evőkanálnyit!

Szédülés

Nem csak szédülésre, hanem hát- és fülfájásra is hatásos, ha egy kendőre tenyérnyi reszelt tormát kensz, és nyakadra, talpadra, felkarodra vagy vádlira szorítod, míg égő érzést nem érzel.
Szórj egy csipetnyi cayenne borsot egy pohár langyos vízbe, és kortyolgasd el lassan! Ennek hatására szervezeted több oxigént és vért pumpál a fejedbe, ezáltal javulni fog a közérzeted.

Image: m_bartosch / FreeDigitalPhotos.net

Lábszag

Enyhíteni lehet a lábizzadást, ha mindennap veszel lábfürdőt! A vízbe keverd bele a következő főzetet: 1 liter vízhez szükséges 10 dkg tölgyfakéreg és 5 dkg zsályalevél. Miután szárazra törölted a talpadat, a lábujjaid közét hintsd be hintőporral!
Önts egy lavorba 4 liter meleg vizet! Adj hozzá 2-3 evőkanálnyi klorofilt! Ebben áztasd a lábaidat 15-20 percig! Töröld meg jó alaposan a lábfejedet, és vegyél fel 100%-os pamutzoknit, melyben lábaid lélegezhetnek.
Nagyfokú izzadás esetén a lábfürdő után érdemes a lábat 1-2%-os bórsavval bedörzsölni, majd lábhintőporral beszórni.
1 púpozott evőkanálnyi mustárlisztet és 2 evőkanálnyi köményt főzz meg 3 liter vzben! Amint kihűlt, áztasd benne a lábadat 15 percig!

Csuklás

Vegyél három deci vizet! Helyezz bele egy szívószálat! Miközben iszod, nyomd meg mutatóujjaiddal az állkapocs és a fül közötti kis mélyedéseket! Próbálj meg minél több vizet meginni!
Vegyél mély levegőt, tartsd bent, és egymás után nyelj hármat!
Ha semminek a hatására nem akar elmúlni, akkor próbálkozz a tüsszentéssel! Ez előidézhető egy kis bors beszippantásával.
A lábaidat húzd erősen a hasad felé! Ugyanebben a helyzetben feküdj oldalra!

Orrdugulás

Inhalálj forró kamillateával! Ezáltal benedvesedik az orrnyálkahártya, sőt még a kamilla gyulladásgátló hatásai is érvényesülnek.
A torma az egyik leghatékonyabb házi gyógyszerek egyike. A tormában lévő olajok serkentik a keringést az orrjáratban, ezzel fellazítják a váladékot. Keverj össze némi almaecettel vagy mézzel, egy teáskanálnyi tormát! Ezt fogyaszd el egy szelet pirítósra kenve! Már a lereszelés közben is lélegezz nagyokat!
Segíthet, ha néhány csepp citromlevet vagy glicerint szívsz az orrlyukaidba!
Naponta többször szippants az orrodba sós vizet! 1 liter vízhez 1 evőkanál só szükséges.

Orrvérzés

Dugj az orrlyukadba ecetes vízben áztatott vattapamacsot, hogy elálljon a vérzés!
Ha csak kicsit vérzik az orrod, tarts alá félbevágott hagymát, és szippants nagyokat! A hagymában lévő illóolajok hatására az orrban lévő vérerek összehúzódnak, így a vérzés enyhül.
A tarkódra, homlokodra tegyél vizes ruhát! Ezzel is elősegíted a vérerek összehúzódását.
Egy papírzacskóból tépj le egy kisebb darabot, majd helyezd a szádba a felső ajkad és az ínyed közé! Hagyd ott, amíg a vérzés el nem áll. Senki sem tudta megmagyarázni, és senki sem érti, hogy mitől jó ez a módszer, ám hatékonysága több, mint 30 éve bizonyított.

Torokfájás

Az egyik leghatékonyabb otthoni módszer a fokhagyma. Nyomj szét két fokhagymagerezdet, majd keverd össze egy citrom levével és két evőkanál olívolajjal! Vegyél be egy kiskanálnyit, tartsd kis ideig a szádban, és nyeld le! Ezt naponta megismételheted 3-szor! Garantáltan enyhülni fog a torokfájás!
Ha csak enyhe torokfájásról van szó, nem kell rögtön beszedned gyógyszert! Kortyolgass meleg teát, és egyél sok mézet! Főleg pépes, vitamindús ételeket fogyassz!

csakmiketten.hu